Personal Trainer:innen in Chuo City

Reset: Achtsamkeits-Yoga & Klangbad-Heilung

Mit Schwerpunkt auf Atmung und sanften Bewegungen unterstütze ich Sie dabei, Körper und Geist auf sanfte Weise ins Gleichgewicht zu bringen. Unter Einsatz meiner Erfahrung als Klangschalentherapeutin führe ich Sie durch einen Ansatz, der sowohl den Klang als auch den Körper einbezieht, zu tiefer Entspannung. Da ich mich an die körperliche Verfassung und den Zustand jeder einzelnen Person anpasse, können auch Anfänger und Personen mit steifen Muskeln unbesorgt teilnehmen. Ich lege großen Wert darauf, dass Sie sich in dieser Zeit entspannen und sich fallen lassen können.

Personaltraining zur Verbesserung der schlechten Leistung in Kichijōji

Da ich in der Vergangenheit selbst an Bodybuilding-Wettbewerben teilgenommen habe, bin ich gut darin, Diät- und Bodybuilding-Training anzuleiten.

Englischsprachiges Personal-Training mit Mayuko

Als Athlet der Japan Bodybuilding & Fitness Federation (JBBF) und Karate-Meister 2. Dan gebe ich leicht verständlichen Unterricht in Body Make-up, Haltungskorrektur und Rumpfstärkung in englischer Sprache.

Persönliches Training und Fitness mit Keisuke

Body Make-up, Verbesserung der Körperhaltung, verletzungssicherer Körperbau. Erfahrung und Wissen, die in der branchenweit besten Trainingsumgebung, Gold's Gym, gesammelt wurden.

Sanftes, erholsames Yoga mit Tomoko

Aus der Sicht eines Akupunkteurs können Sie auch im mittleren und höheren Alter mit Yoga beruhigt Ihre körperlichen Beschwerden behandeln, sich von Müdigkeit erholen, Ihre Körperhaltung verbessern und Rückenschmerzen und Schulterverspannungen vorbeugen und lindern. Ich lehre dies durch Yoga mit Druckpunkten, Dehnübungen und Atemtechniken.

FIT360-Gruppenkurs mit Nathan und Team

Wir bieten eine Vielzahl von Trainingsprogrammen an, um unsere Kunden bei der Erreichung ihrer Fitnessziele zu unterstützen, und verfügen auch über mehrsprachige Trainer.