Ferienunterkünfte in Apulien

Una fantastica e indimenticabile escursione in barca partendo dalla spiaggia di Cala Paura o da quella di San Vito, a seconda del periodo dell'anno, per scoprire le meraviglie delle grotte marine e della famosa scogliera di Polignano a Mare, da percorrere da Nord a Sud, ammirando in particolare la famosa "Grotta Palazzese", l'isolotto "Scoglio dell'Eremita" e la suggestiva "Grotta Stampagnata". Una esperienza unica, con una guida esperta in barca, in grado di svelare i segreti e le leggende nascoste dietro uno spettacolo naturale mozzafiato. La prospettiva della vista di Polignano dal mare è qualcosa da provare senza pensarci due volte :) E' incluso un piccolo drink. NB: - RICEVERETE UN MESSAGGIO DI CONFERMA DEL PUNTO DI INCONTRO, in base alle disposizioni delle Autorità: solitamente in bassa stagione è la spiaggia di Cala Paura (circa 0,5 km dal centro, durata tour 1h), mentre in medio-alta stagione è la spiaggia di San Vito (circa 3 km dal centro, durata tour 1h30'). - in caso di condizioni meteo o mare avverse verrete avvisati e potrete decidere se cancellare con rimborso totale oppure riprogrammare in una nuova data/orario in cui le previsioni sono più favorevoli, tra quelle disponibili che vi verranno comunicate. - Si consiglia di arrivare 30 minuti in anticipo al punto di imbarco: o Cala Paura (banchina a destra, lato sud-est) o San Vito (banchina tra le 2 spiaggette).

Unter Anleitung unserer Umwelt- und Wanderführer sowie von Meeresbiologen erkunden wir die verborgenen Schätze von Roca Vecchia mit Kajak und Kanu entlang der Route der Poesie. Wir werden zur Entdeckung von Roca Vecchia, dem marinen archäologischen Gebiet und der wunderschönen Grotta della Poesia gehen. Wir werden ein einzigartiges Abenteuer erleben, indem wir gemeinsam zwischen versteckten Buchten und Meereshöhlen, Stränden und alten Landungen paddeln. Wir werden die Grotta dello Zingaro, das archäologische Gebiet und den alten Hafen der Bronzezeit erkunden. Wir werden die sehr berühmte Grotta della Poesia erkunden, die als eines der schönsten natürlichen Pools der Welt gilt. Wir werden schnorcheln und die natürlichen Tunnel erkunden, die in den Felsen gehauen sind, sowie die Höhle, in der sich die berühmte messapische Kultstätte befindet. Wir werden im natürlichen Pool baden und nach dem traditionellen Versöhnungsritus tauchen. Wir werden die zahlreichen Meereshöhlen erkunden, die sich entlang dieser wunderschönen Küste öffnen. Wir werden mehrere Stopps einlegen, um zu schnorcheln und den wunderschönen Meeresboden dieses Meeres zu bewundern, das reich an biologischer Vielfalt ist. An Bord unserer Kajaks und Kanus erkunden wir Meereshöhlen und natürliche Kanäle, die von Süßwasserquellen gegraben wurden, die ins Meer münden, und zeichnen eine wundervolle und wilde Küste, die in der Antike von Mittelmeerpiraten als Basis für ihre Razzien genutzt wurde. Machen Sie sich bereit für ein einzigartiges und unwiederholbares Erlebnis !!!

If you do not have a mat, I can provide you with one! The class includes : -Chanting -Pranayama (breath exercises) - Asanas (postures), including stretching, strengthening the core and stability, a few challenges (for those who want) -Meditation and Savasana (Rest) and DIY exercises to practice at home. Exemple of Asanas we will practice together: ŚĪRṢĀSANA – HEADSTAND. An āsana in which you balance on your elbows, arms and head. ... SARVĀṄGĀSANA – SHOULDERSTAND. An inverted pose, with the body resting on the shoulders. ... HALĀSANA – PLOUGH. MATSYĀSANA – FISH. PAŚCIMOTTĀNĀSANA - SITTING FORWARD BEND. BHUJAṄGĀSANA - COBRA. ŚALABHĀSANA - LOCUST. DHANURĀSANA - BOW. Other things to note Don't hesitate to contact me should you have any question. It is better if you grab your own mat, but I can provide you with one if needed.

We will take a 2-hour tour through the streets and alleys of the historic center, among classical buildings, baroque churches, and Roman monuments! Lecce is a precious gem, made of clear blue sky and ancient shining buildings, we wonder with the elaborate facades, the masterpiece of our Baroque art, and interiors that erupt with symphonies of angels, cherubs, saints, flowers! it is an enchanted place, where time seems to have stopped! Other things to note è possibile parcheggiare facilmente la vettura in prossimità del luogo d'incontro

Nell'ambiente più suggestivo della campagna salentina, i tipici TRULLI, immersi nella Valle d'Itria (patrimonio Unesco) impareremo da mani sagge l’antica arte delle orecchiette fatte in casa, seguendo la ricetta tradizionale e con semplici strumenti: acqua, farina, una spianatoia ed un coltello. Ci saranno rivelati i segreti per realizzare una perfetta “orecchietta”, con l’ingrediente della pazienza e tanto amore. Dopo aver preparato questo tesoro, cucineremo insieme il tipico menù pugliese con la base degli ingredienti freschi di stagione e di produzione biologica: la classica orecchietta con sugo fresco di carne, basilico e formaggio ricotta o in altre varianti stagionali insieme ad un menù completo di 3 portate a base di antipasti tipici di terra, le orecchiette realizzate insieme, secondo di carne, verdure frutta e vino locale (Negramaro, Primitivo, Salice) e acqua. Visiteremo i nostri Trulli, tipiche e magiche costruzioni, i muretti a secco, raccoglieremo nel nostro orto, scopriremo le erbe spontanee e i nostri secolari olivi. Il CALENDARIO varia in base alla stagione). Verifica gli ORARI prima di PRENOTARE. Siamo disponibili a giorni e orari personalizzati o in catering. Possiamo personalizzare la cooking class gratuitamente: vegan o vegetariano, farine particolari (senza glutine o farina integrale) da comunicarsi entro 1 giorno prima.