Dieser Hatha-Yoga-Kurs ist für jeden KÖRPER geeignet, auch für diejenigen, die keinen Sport treiben oder sich zu viel gönnen oder sich zu schwer, zu schwach oder zu unflexibel fühlen. Du lernst die richtige Körperhaltung und Atemtechniken kennen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, und du kannst ganz einfach in deinem eigenen Tempo mitmachen. Dies ist ein wichtiger Kurs zur somatischen Verkörperung für ALLE! Du wirst dich in meinem Kurs wohlfühlen und, was noch wichtiger ist, dich in deinem Körper wohlfühlen.

Mach mit bei einer zutiefst erholsamen Yoga-Nidra-Praxis, die dir dabei helfen soll, zu entschleunigen, in die Stille einzutauchen und wieder mit dir selbst in Verbindung zu treten. Durch sanfte Anleitung wirst du in einen Zustand tiefer Entspannung zwischen Wachsein und Schlaf geführt, in dem sich der Körper lockern, der Geist zur Ruhe kommen und das Nervensystem entspannen kann. Mach es dir einfach bequem, schließe die Augen und lass dich von meiner Stimme durch die Übung führen.

Meine Klangbad-Sessions sind eine erdende Erfahrung. Man lauscht den beruhigenden, resonierenden Klängen von Gongs, Kristallklangschalen und anderen Klangheilinstrumenten, während man entspannt da liegt und sich ausstreckt.

Eine entspannende Form der Energieheilung, bei der ich dir helfe, die universelle Lebensenergie durch deinen Körper zu leiten, um eine tiefe Entspannung zu fördern und Stress abzubauen. Diese uralte Praxis basiert auf der Vorstellung, dass blockierte oder stagnierende Energie im Körper zu Krankheiten oder emotionalen Schmerzen führen kann und dass das Auflösen dieser Blockaden die Heilung fördert.

Deine Entdeckung wird mehr sein als eine gewöhnliche private Yogastunde. Das Zen House bietet dir ein ruhiges, erdendes und luxuriöses Ritual vor der Hochzeit, das allen helfen soll, zu entschleunigen, Verbindungen zu knüpfen und sich großartig zu fühlen. Dazu gehören: Absichtserklärung für die Braut Klangheilinstrumente Eine sanfte Yoga-Praxis, die für jedermann geeignet ist, mit Matten, Hilfsmitteln und mit lokal angebautem Lavendel gefüllten Augenpolstern für tiefe Entspannung, die alle zur Verfügung gestellt werden. Eine erdende, selbst durchgeführte Fußmassage mit einem Ball Wir bieten bequem Platz für 14–16 Gäste.