Lerne und übe Box- und Kickboxkombinationen mit dem Pratzen-Training. Wir werden an Schlägen, Tritten, Bewegung, Timing und Koordination arbeiten und die Session an dein Niveau anpassen. Du verbesserst deine Technik, dein Cardio-Training, deine Koordination, deine Reaktionsgeschwindigkeit und dein Selbstvertrauen, während du ein aktives und ansprechendes Training genießt.

Eine personalisierte Kampfsport-Einheit, die an dein Niveau, deine Ziele und deine Interessen angepasst ist. Wähle MMA, K1 oder Grappling und trainiere mit einem professionellen MMA-Kämpfer und zertifizierten Trainer. Wir werden durch praktische Übungen an Technik, Bewegung, Koordination, Kondition und Körperbewusstsein arbeiten. Geeignet für Anfänger:innen und Fortgeschrittene.

Entdecke die Grundlagen des MMA in einer kompletten und dynamischen Einheit, die Schläge, Takedowns, Grappling und Bodentechniken kombiniert. Das Training ist an dein Niveau und deine Ziele angepasst und hilft dir, Koordination, Kondition, Körperkontrolle, Selbstvertrauen und ein besseres Verständnis dafür zu entwickeln, wie die verschiedenen Bereiche des MMA zusammenhängen.

Erlerne die Grundlagen des Grapplings und des Bodenkampfs durch praktische Übungen und kontrollierte Übungen. Wir werden an Positionen, Takedowns, Entkommen, Kontrolle und Übergängen arbeiten und alles an dein Niveau anpassen. Du entwickelst Körperbewusstsein, Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Selbstvertrauen, während du lernst, dich effektiv auf dem Boden zu bewegen.