Genießen Sie Ihren Aufenthalt, um eine unvergessliche Zeit mit der Familie oder mit Freunden zu verbringen. Wir beginnen mit einem Aufwärmtraining für den Körper, um Verspannungen zu lösen Die Atmung wird in den Tanz einfließen und die Sitzung rhythmisieren. Die Gruppenpraxis wird mit Lachyübungen fortgesetzt (einfach, spielerisch und zugänglich). Aus einem einfachen, erzwungenen Lachen wird ganz natürlich ein echtes, ansteckendes Lachen. Die Session endet mit einer Lachmeditation, gefolgt von einer Entspannung

Genießen Sie Ihren Aufenthalt im Var, um neue Energie zu tanken, wieder zu sich selbst zu finden und den Alltagsstress zu lösen. Eine Sitzung, die auf Ihre Erwartungen zugeschnitten ist.

Ein Klangbad ist ein Erlebnis tiefer Entspannung, bei dem Sie nach einer Körper-/Atembewusstwerdung einfach eingeladen werden, sich hinzulegen, die Augen zu schließen und die Klänge zu empfangen. Während der Sitzung umhüllen die Vibrationen verschiedener Instrumente (Klangschalen, Gong, Glockenspiel, Koshis, Stimme usw.) Körper und Geist wie eine beruhigende Welle. Ergebnisse: Allmähliche Lockerung körperlicher Verspannungen, Beruhigung des Geistes und Verlangsamung der Gedanken

Genießen Sie Ihren Aufenthalt, um abzuschalten ... Sobald Sie es sich bequem gemacht haben, schlage ich Ihnen vor, Ihre Absicht auf einen kurzen, positiven Satz zu konzentrieren (Sankalpa). Die Session wechselt dann zwischen Atemübungen (Pranayama), Visualisierung und Meditation. Sanfte Sätze lenken Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Körper, Ihr Ego, Ihre Freuden, Ihre Sorgen, Ihre Hoffnungen, Ihre Wünsche usw. Entspannung garantiert.