Diese Behandlung wird mit Öl wie Arnika, Knetbewegungen, Klopfbewegungen, Vibrationen und langen Streichbewegungen durchgeführt. Der Druck wird je nach Wunsch angepasst, für eine entspannende oder tiefere Sitzung.

Die Sportmassage bietet einen belebenden Ansatz, der an die Bedürfnisse jedes Einzelnen angepasst ist. Sie beinhaltet passive Dehnungsübungen, um die Muskeln zu lockern und die Gelenke zu stärken. Diese Methode zielt darauf ab, die sportliche Betätigung und die Physiologie zu optimieren, um bessere Leistungen zu erzielen.

Die Tui-Na-Massage, die aus der chinesischen Tradition stammt, wirkt auf die Meridiane, um die Energien des Körpers zu regulieren. Er berücksichtigt die Gesamtheit der Person und bezieht Körper, Emotionen und Umgebung mit ein. Im Gegensatz zu anderen Massagen wirkt sie auf den gesamten Körper.

Wie der Name schon sagt, werden wir nach Muskelverspannungen suchen, die mit Ihrem körperlichen Training zusammenhängen. Um sie zu entlasten, werde ich verschiedene langsame und tiefe Manöver mit lokalem Druck anwenden. Diese Massage ist keine Entspannungsmassage, sondern wirkt sich positiv auf Ihr weiteres Training aus.

Bei dieser Massage werden sanfte und langsame Techniken angewendet, um die Lymphe zu stimulieren und Giftstoffe auszuscheiden, insbesondere nach einer sportlichen Aktivität. Da die Lymphe keine Pumpe hat, unterstützt diese Massage das Immunsystem und fördert die Ausscheidung von Abfallstoffen.