Genieße eine tief entspannende private Yin-Yoga-Stunde nur für dich und deine Freundinnen! Yin ist eine langsame Yoga-Art mit Posen, die länger gehalten werden als bei anderen Yoga-Arten. Die Sequenzen stimulieren die Gelenke, das Bindegewebe und die Kanäle des subtilen Körpers (Meridiane). Diese Entdeckung ist für ALLE NIVEAUSTUFEN geeignet! Wir konzentrieren uns auf Stille, Hingabe und das Auflösen von Steifheit und Verspannungen – NICHT darauf, ein bestimmtes Aussehen zu erreichen oder schwierige Posen zu meistern. Matten und Requisiten werden bei Bedarf bereitgestellt.

Genieße eine private 1:1-Tiefenstreckung, bei der die gesamte Sequenz auf deine individuellen Ziele, Bedenken und Einschränkungen zugeschnitten ist. Yin Yoga wirkt auf das Bindegewebe des Körpers, um Steifheit in den Gelenken zu verringern und die Flexibilität zu verbessern, wobei der Fokus auf Stille und Hingabe liegt. Häufige Anfragen: - Linderung von Schmerzen/Steifheit im unteren Rücken - Schwierigkeiten beim Yoga aufgrund von Knieschmerzen oder Verletzungen - Neu im Yoga und möchtest in einer 1:1-Umgebung lernen - Tiefenentspannung & Stressabbau - und noch mehr!