Verstreut. Steif. Läuft auf Cortisol. Qigong lehrt den Körper, sich mit Absicht zu bewegen. Langsame, bewusste Bewegungen, die mit der Atmung synchronisiert sind, regen die Durchblutung an, stärken die Widerstandskraft des Nervensystems und versetzen den Körper wieder in einen geerdeten, stabilen Zustand. Untersuchungen belegen die Wirkung von Qigong auf die kardiovaskuläre Gesundheit, die Stressregulation und die Immunfunktion. Für Anfänger und langjährige Praktizierende gleichermaßen. Alle Altersgruppen, die sanfte, therapeutische, unterstützte Bewegung suchen.

Auch im Bauch sitzt chronische Verspannung. In der daoistischen Medizin ist der Bauch das Zentrum der Vitalität des Körpers: Hier laufen Verdauung, emotionale Verarbeitung und Regulierung des Nervensystems zusammen. Diese Behandlung wirkt direkt auf die Organe, die Faszien und das viszerale Gewebe ein und löst, was sich leise angesammelt hat.

Das Gesicht hält mehr Spannung aus, als die meisten Menschen glauben. Ein Gua-Sha-Werkzeug regt die Mikrozirkulation an, unterstützt die Lymphdrainage und löst Verspannungen in den Gesichtsmuskeln und der Faszie. In der traditionellen chinesischen Medizin spiegelt das Gesicht die Gesundheit der inneren Organe wider. Die Behandlung der Gesichtsmeridiane unterstützt sowohl die Gesundheit der Haut als auch das systemische Gleichgewicht.

Du bist am Ende deiner Kräfte. Du kannst dich ausruhen, aber der Körper lässt nie ganz los. Reiki ist eine sanfte, leichte Berührungspraxis aus der Tradition von Mikao Usui und unterstützt die Aktivierung des Parasympathikus, wodurch der Körper vom Stress in den Erholungszustand versetzt wird. Wird mit einer niedrigeren Herzfrequenz, einem reduzierten Cortisolspiegel und einer wiederhergestellten Fähigkeit zur tiefen Entspannung in Verbindung gebracht.

Schall bewegt sich im Wasser fünfmal so schnell wie in der Luft. Der menschliche Körper besteht zu 70 % aus Wasser. Auf einer Klangreise bewegt sich der Klang durch Sie hindurch. Live-Gong, Stimme und Resonanzinstrumente erzeugen ein Schwingungsfeld, das das Nervensystem zu langsameren Gehirnwellenzuständen führt. Was durch den denkenden Geist nicht erreicht werden kann, wird durch Resonanz zugänglich.

Du kommst an und hast den Stress des Tages noch nicht abgeschüttelt. Sie gehen, nachdem Sie sich daran erinnert haben, wie es sich anfühlt, in Ihrem eigenen Körper zu leben. AIO ist eine geführte Praxis, die bewusste Atemexpansion, Bewegungen zur Verspannungslösung und Live-Sound kombiniert. Jede Sitzung ist einzigartig. Der Körper entspannt sich. Der Geist beruhigt sich. Das Nervensystem wird zurückgesetzt.