Planung und Durchführung personalisierter Calisthenics-Einheiten mit Schwerpunkt auf Kraft, Mobilität, Ausdauer und Körperkontrolle. Ich passe die Arbeit an die Ziele und das körperliche Niveau jedes Schülers an. Beinhaltet technische Korrektur, Verletzungsprävention, Fortschrittsverfolgung und Anleitung zu gesunden Gewohnheiten, Ernährung, Ruhe und Erholung. Umfassender Ansatz zur Verbesserung von Leistung, Körperzusammensetzung, Gesundheit und allgemeinem Wohlbefinden durch funktionelles Training.

Programm mit 2 wöchentlichen Einheiten (8 pro Monat) mit personalisiertem Training in Calisthenics, das darauf abzielt, Kraft, Mobilität, Ausdauer und Körperkontrolle zu verbessern. Es passt sich dem Niveau und den Zielen des Schülers an, mit kontinuierlicher Überwachung, technischer Korrektur und Fortschritt. Es enthält Anleitungen zu gesunden Gewohnheiten, Ernährung, Ruhe und Erholung, um die körperliche Leistungsfähigkeit, die Körperzusammensetzung und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Premium-Plan mit 3 wöchentlichen Einheiten (1 Monat) mit umfassender und personalisierter Betreuung. Beinhaltet an das Ziel des Teilnehmers angepasste Trainingseinheiten, ständige Überwachung, körperliche Bewertung, technische Korrektur und individuelle Progression. Zugang zu ergänzenden Übungen über die mobile App, Beratung zu Ernährung, Gewohnheiten, Ruhe und Erholung. Persönliche Betreuung und wöchentliche Anpassungen, um die Ergebnisse in Bezug auf Kraft, Körperzusammensetzung und Leistung zu maximieren, mit einem professionellen Ansatz und definierten Zielen