Ein wichtiger Tag mit Meetings und keine Zeit fürs Fitnessstudio? Dies sind 30 konzentrierte Minuten während deines Aufenthalts vor deinem ersten Anruf: Krafttraining und Mobilität, um den Flug abzuschütteln, dein Blut in Wallung zu bringen und gut vorbereitet zu sein. Es ist keine Ausrüstung erforderlich. Ich bringe alles mit, und es sind Termine am frühen Morgen verfügbar. Perfekt für Konferenzwochen im Santa Clara Convention Center oder für aufeinanderfolgende Tage beim Kunden vor Ort. ACE-zertifizierter Trainer, 10 Jahre Coaching-Erfahrung mit vielbeschäftigten Berufstätigen.

Langer Anreiseflug, den ganzen Tag Besprechungen, kein Fitnessstudio in deiner Unterkunft. Ich bringe die Trainingseinheit zu dir: 60 Minuten Krafttraining und Mobilitätsarbeit für die Körperpartien, die durch Fliegen und langes Sitzen am Schreibtisch verspannen: Hüften, oberer Rücken, Nacken und Schultern. Alle Geräte werden bereitgestellt. Bist du wegen einer Konferenz hier? Eine Session bringt dich in Schwung und macht dich fit. Auf einem längeren Arbeitsaufenthalt? Buche wiederkehrende Einheiten und halte deinen Fitnessplan ein. ACE-zertifizierte Spezialistin für korrigierende Übungen, 10 Jahre Erfahrung als Trainerin, geschätzt von Tech-Profis aus dem Silicon Valley.

Ihr reist zusammen? Fahrt zusammen mit dem Zug. Dies ist eine 60-minütige private Kraft- und Mobilitätseinheit für zwei Personen in deiner Unterkunft, die auf das Niveau jeder Person zugeschnitten ist, unabhängig davon, ob eine von euch regelmäßig trainiert und die andere gerade erst anfängt. Wir arbeiten an dem, was das Leben auf Reisen und am Schreibtisch verspannt: Hüften, Rücken, Nacken und Schultern. Die gesamte Ausrüstung wird bereitgestellt. Großartig für Paare auf einer Reise, Kollegen, die einen Arbeitsaufenthalt teilen, oder ein Elternteil und ein erwachsenes Kind, die die Familie besuchen. ACE-zertifizierte Trainerin, 10 Jahre Coaching-Erfahrung.

Nacken-, Rücken- oder Schulterschmerzen, die dich auf jeder Reise begleiten? In 90 Minuten beurteile ich, wie du dich bewegst, finde heraus, was die Schmerzen verursacht, und erstelle einen persönlichen Plan: Übungen, die auf deinen Körper, deinen Zeitplan und die Ausrüstung, die du zu Hause oder unterwegs hast, abgestimmt sind. Du gehst mit dem genauen Wissen, woran du arbeiten und wie du Fortschritte machen kannst. Du bleibst länger? Fange hier an und buche dann Folgesitzungen, um den Plan mit mir zu trainieren. ACE-zertifizierte Spezialistin für korrigierende Übungen, 10 Jahre Coaching-Erfahrung.