Vinyasa-Yoga-, Ashtanga-Yoga-, Rocket-Yoga-, Kaula-Tantra-Yoga- oder Yoga-Nidra-Kurs, je nach deiner Wahl. Wir führen ein Vorgespräch, um das Alter und die Yoga-Erfahrung der verschiedenen Teilnehmer:innen zu ermitteln und den Kurs an die spezifischen Bedürfnisse der Gruppe anzupassen. Der Unterricht kann auf Englisch oder Spanisch stattfinden. Matten und notwendiges Material sind inbegriffen.

In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf den energetischsten Aspekt des Yoga. Indem wir uns durch den Sonnengruß mit den 4 Elementen verbinden, reisen wir durch die 7 Hauptchakren, um sie zu entblocken und aufzuladen. Der Unterricht kann auf Englisch oder Spanisch stattfinden. Matten und notwendiges Material sind inbegriffen.

Die Kurse sind für jeden geeignet, unabhängig von körperlicher Fitness oder Alter. Ich habe Schüler im Alter von 14 bis 76 Jahren. Sportler und Menschen, die sich von einer Operation erholen. Englisch und Spanisch. Materialien inklusive. In diesem 90-minütigen Kurs beginnen wir damit, uns mit unserem Atem zu verbinden, und du lernst Pranayama-Übungen, um ihn zu verbessern. Danach führen wir Sonnengruße und verschiedene Posen aus, je nachdem, woran du arbeiten möchtest. Wir werden den Kurs mit einer Meditation beenden.