Vinyasa-Yoga-, Ashtanga-Yoga-, Rocket-Yoga-, Kaula-Tantra-Yoga- oder Yoga-Nidra-Kurs, je nach deiner Wahl. Wir werden ein Vorgespräch führen, um das Alter und die Yoga-Erfahrung der verschiedenen Teilnehmer herauszufinden, damit wir den Kurs auf die spezifischen Bedürfnisse der Gruppe abstimmen können. Die Kurse können auf Englisch oder Spanisch abgehalten werden. Matten und notwendiges Material inbegriffen.

In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf den energetischsten Aspekt von Yoga. Indem wir uns durch den Sonnengruß mit den 4 Elementen verbinden, werden wir eine Reise durch die 7 Hauptchakren unternehmen, um sie zu befreien und aufzuladen. Die Kurse können auf Englisch oder Spanisch abgehalten werden. Matten und notwendiges Material inbegriffen.

Die Kurse sind für jeden geeignet, unabhängig von körperlicher Fitness oder Alter. Ich habe Schüler im Alter von 14 bis 76 Jahren. Sportler und Menschen, die sich von einer Operationen erholen. Englisch und Spanisch. Materialien inbegriffen. In diesem 90-minütigen Kurs werden wir zunächst eine Verbindung zu unserem Atem herstellen, und du lernst Pranayama-Übungen, um ihn zu verbessern. Anschließend führen wir Sonnengruß und verschiedene Posen aus, je nachdem, woran du arbeiten möchtest. Wir werden den Kurs mit einer Meditation abschließen.