Eine 30-minütige geführte Dehnübung nach den Prinzipien des Yoga, um Muskelkater und Verspannungen zu lindern, sowie ein Mobilitätsprogramm, das sich perfekt in deinen Tagesablauf oder nach einem langen Reisetag integrieren lässt! Ideal als eigenständiger Service oder als Ergänzung zum Krafttraining.

Bewegt euch, schwitzt und fühlt euch gemeinsam stark bei diesem geführten Gruppentraining, das von eurem eigenen Personal Trainer geleitet wird. Du absolvierst ein Ganzkörpertraining auf der Matte mit leichten Geräten wie Hanteln oder Widerstandsbändern, wobei du gezielte Bewegungen ausführst, um ein unterhaltsames, unterstützendes und energiegeladenes Erlebnis zu schaffen, das du mit Freunden teilen kannst.

Erlebe ein personalisiertes Krafttraining, das den Muskelaufbau, die Bewegungsmuster und das allgemeine Wohlbefinden fördert. Jede Einheit ist sorgfältig auf deine Ziele zugeschnitten und kombiniert gezieltes Krafttraining, Mobilität und fachkundige Anleitung, damit du dich stärker, selbstbewusster und mit deinem Körper im Einklang fühlst.