Jeden Donnerstagmorgen wird der Teppich mit Blick auf das Meer ausgelegt. Das Rauschen der Wellen beruhigt, der Boden verankert, die jodhaltige Luft öffnet die Atmung – das ist keine Metapher, das ist Physiologie. Eine Stunde somatisches Yoga in kleinen Gruppen (max. 8 Personen), für alle Niveaus. Der Ansatz dieses Kurses: auf den Körper hören, bewusste Bewegung, keine bestimmte Körperhaltung, die es zu meistern gilt. Das Umfeld ist Teil der Arbeit. Côte des Basques, Biarritz.

In einem Gruppenkurs passen Sie sich an. Hier ist es umgekehrt. Wir beginnen mit einem Gespräch, um zu verstehen, wo Sie stehen, was Sie belastet und was Ihr Körper braucht. Dann baut sich die Sitzung darum auf. Hatha, Somatik, Atmung: Alles in Echtzeit angepasst, mit Blick auf den Atlantik. Keine Bewertung abzugeben. Einfach ein Ort, der ganz Ihnen gehört, am Meer, in Biarritz.