Eine schwedische Massage ist eine entspannende Ganzkörperbehandlung, die Verspannungen löst und die Durchblutung mit sanftem bis mäßigem Druck anregt. In der Regel umfasst sie lange, gleitende Streichbewegungen (Effleurage), Knetbewegungen (Pétrissage) und kreisende Bewegungen, um die Muskeln zu entspannen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Sie gilt als Grundlage für viele westliche Massagetechniken.

Eine Sportmassage ist eine gezielte Form der Körperarbeit, die für Sportler und aktive Menschen entwickelt wurde, um die Leistung zu steigern, die Erholung zu fördern und Verletzungen vorzubeugen oder zu behandeln. Dabei werden Techniken wie Tiefengewebsmassagen, Kneten und Dehnen eingesetzt, um Muskelverspannungen zu lindern und die Durchblutung zu fördern, anstatt sich ausschließlich auf die Entspannung zu konzentrieren.

Die Schwangerschaftsmassage ist eine spezielle, sanfte therapeutische Massage, die speziell für schwangere Frauen entwickelt wurde, um schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schwellungen und Stress zu lindern. Sie wird in der Regel in Seitenlage mit Stützkissen durchgeführt und zielt darauf ab, die Durchblutung zu verbessern und die Muskeln zu entspannen. In der Regel ist dafür ein ausgebildeter Therapeut erforderlich.

Die Tiefengewebsmassage ist eine Art der Massagetherapie, bei der langsame, feste Bewegungen sowie tiefer Finger- oder Ellbogendruck eingesetzt werden, um die tiefsten Schichten des Muskelgewebes, der Sehnen und der Faszien zu erreichen. Sie wurde speziell entwickelt, um chronische Muskelverspannungen zu lindern, Schmerzen zu reduzieren und Narbengewebe (Adhäsionen) abzubauen, das Steifheit verursacht.