Heiße Steine entspannen steife Gelenke und Muskeln. Die Wärme fördert tiefe Entspannung, baut Ängste ab und begünstigt einen ruhigeren Gemütszustand. Die Wärme fördert die Durchblutung, wodurch Giftstoffe ausgeschieden werden können.

Die Wärme der Steine (in der Regel Basalt) ermöglicht einen effizienteren Zugang zu tieferen Muskelschichten und löst Verspannungen, Krämpfe und Knoten, ohne dass ein starker Druck erforderlich ist. Die Behandlung trägt dazu bei, den Cortisolspiegel zu senken und gleichzeitig Endorphine freizusetzen, was einen Zustand der Ruhe fördert und die geistige Erschöpfung verringert. Diese Technik kann die Durchblutung verbessern, bei der Behandlung chronischer Erkrankungen wie Arthritis und Fibromyalgie helfen, lokal begrenzte Schmerzen lindern und bei der Bewältigung von Schlaflosigkeit unterstützen.