Abhyanga ist eine traditionelle ayurvedische Massage, die aus Indien stammt und bei der warme Heilöle mit rhythmischen, therapeutischen Bewegungen auf den gesamten Körper aufgetragen werden. Diese Behandlung versorgt das Gewebe intensiv mit Nährstoffen, verbessert die Durchblutung, trägt zur Ausscheidung von Giftstoffen bei und fördert eine tiefe Entspannung. Sie wird insbesondere zum Abbau von Stress, zur Linderung von Muskelverspannungen und zur Wiederherstellung des Gleichgewichts von Körper, Geist und Emotionen empfohlen.

Udwarthana ist eine ayurvedische medizinische Massage, bei der medizinische Kräuterpulver mit festen, stimulierenden Bewegungen auf den Körper aufgetragen werden. Diese Behandlung regt die Durchblutung an, fördert die Entgiftung und trägt dazu bei, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, sodass sich die Haut weicher und revitalisiert anfühlt. Sie wird insbesondere empfohlen, um den Stoffwechsel anzukurbeln, die Entwässerung zu fördern, das Schweregefühl im Körper zu verringern und ein Gefühl von Leichtigkeit, Vitalität und Wohlbefinden zu fördern.

Lehn dich zurück und spüre, wie sich dein Geist bei Shirodhara, einer uralten Therapieform der ayurvedischen Medizin, tief entspannt. Ein kontinuierlicher Strom von warmem Öl oder einer anderen medizinischen Flüssigkeit wird auf die Stirn aufgetragen, um das Nervensystem zu beruhigen und einen Zustand meditativer Entspannung herbeizuführen. Ideal bei Stress, Angstzuständen und Schlaflosigkeit – sie sorgt für geistige Stille, Klarheit und ein tiefes Gefühl von innerem Frieden und Wiederverbundenheit.