Organisiere ein Gruppen-Pilates mit deinen Freunden! Oder deiner Familie! bei dir im Hinterhof, am Pool, am Meer oder im Park. Genieße eine unterhaltsame Trainingseinheit und kümmere dich um dich selbst mit deinen Liebsten! Florence wird mit ihren Werkzeugen zu dir kommen und sich an alle deine Niveaus anpassen! Und dir das Gefühl geben, mit deinem Körper verbunden zu sein, und dich ausrichten!!

Die Einheiten sind privat und finden an deinem Standort oder in Brooklyn statt, wobei sie an die Bedürfnisse und das Niveau jedes Einzelnen angepasst werden. Ich gebe Sitzungen auf dem Reformer und auf der Matte mit Werkzeugen, die ich mitbringe. Der Preis basiert auf privaten Sitzungen und variiert je nach Anzahl der Personen. Die Sitzungen sind: Pilates/Yoga Yogalates/ Tiefgehende unterstützte Dehnung und Rehabilitation, falls du Schmerzen hast. Ich arbeite mit allen Bevölkerungsgruppen sowie Schwangerschaft und Wochenbett. Kern Stretching und Stärkung für alle.

Wenn du von der Reise erschöpft bist, lange am Schreibtisch arbeitest, Nackenschmerzen oder Rückenschmerzen hast oder Verspannungen im unteren Rückenbereich verspürst, wird Florence zu dir kommen. Oder du kannst in ihr Studio kommen und eine Sitzung mit Schwerpunkt auf tiefen, unterstützten Dehnübungen erhalten und lernen, wie du deinen Körper öffnen und ausrichten kannst. Deinen Rumpf neu zentrieren und deine Muskeln dehnen