Diese geführte Yoga- und Meditationssitzung führt in einfache, anfängerfreundliche Praktiken ein, die für das moderne Leben entwickelt wurden. Die Erfahrung unterstützt Entspannung, geistige Klarheit, emotionales Gleichgewicht und Konzentration. Die Sitzungen beginnen mit einer ruhigen Meditation, gefolgt von optionalen sanften Yoga-Praktiken. Nicht religiös und praktisch, du wirst Werkzeuge lernen, die du täglich verwenden kannst, um dich geerdeter, ausgeglichener und wohler zu fühlen, mit Raum für Fragen und persönliche Anleitung.