Diese private Gruppensitzung (4–10 Personen) ist ein vollständig maßgeschneidertes Wellness-Erlebnis, das darauf ausgelegt ist, das Nervensystem zurückzusetzen und das Gleichgewicht wiederherzustellen. Wir kombinieren sanftes Yoga, achtsame Bewegung, beruhigende Atemarbeit und geführte Meditation, basierend auf den Bedürfnissen deiner Gruppe – egal, ob ihr euch von einer Reise erholt, Stress bewältigen oder gemeinsam tiefe Entspannung sucht. Geeignet für alle Niveaustufen. Sie werden sich geerdet, entspannt und erfrischt fühlen – Körper, Geist und Nervensystem.

Diese private Sitzung für eine (1) Person löst tiefe Verspannungen, verbessert die Beweglichkeit und beruhigt dein Nervensystem. Wir bewegen uns langsam durch unterstützte Dehnübungen, die von Yin- und wiederaufbauendem Yoga inspiriert sind, mit achtsamer Atemarbeit und geführter Entspannung. Ideal, wenn du dich nach einer Reise verspannt fühlst, von der Arbeit gestresst bist oder dich nach einem geerdeten Neustart sehnst. Jede Sitzung ist auf deinen Körper und deine Bedürfnisse zugeschnitten: Hüften, Rücken, Nacken, Schultern oder Ganzkörperentspannung. Du wirst dich leichter, ruhiger und tief erholt fühlen.

Diese private Sitzung für eine (1) Person verläuft in einem gleichmäßigen, zugänglichen Tempo, belebend und doch erdend. Erwarte kreative Sequenzen, bewusste Übergänge und Momente, in denen du innehalten und dich wieder verbinden kannst. Perfekt für Reisende und vielbeschäftigte Berufstätige, die Klarheit, Vitalität und Gleichgewicht suchen. Jeder Kurs ist an dein Niveau angepasst und sorgt dafür, dass du dich erfrischt, zentriert und mit neuer Energie versorgt fühlst, sowohl körperlich als auch geistig.

Diese private Sitzung für zwei (2) Personen unterstützt die tiefe Erholung durch das Goldene Trio aus Bewegung, Atmung und Stille. Wir beginnen mit sanftem, achtsamem Yoga, um körperliche Verspannungen zu lösen, gefolgt von beruhigender Atemarbeit, um das Nervensystem zu regulieren, und schließen mit einer geführten Meditation für einen emotionalen und mentalen Neustart. Ideal, wenn du dich überfordert, überarbeitet oder erschöpft fühlst. Sie werden sich ruhiger, klarer und tief unterstützt fühlen – Körper, Geist und Nervensystem.