Dieses Workout findet mit einem Team von 2-3 Personen statt, die ähnliche Ziele teilen. Es wurde entwickelt, um die Ergebnisse zu optimieren, die Motivation der Teilnehmer zu erhöhen und schnelle Fortschritte zu fördern. Der Weg basiert auf Methoden, die mit Dutzenden von Athleten getestet wurden, und kombiniert einen wissenschaftlichen Ansatz mit gezielten Übungen.

Es handelt sich um ein Training, das sich auf die sportliche Vorbereitung, Bodybuilding und Powerlifting konzentriert. Das Treffen beinhaltet eine Bewertung der Ziele und des Fitnessniveaus, gefolgt von der Erstellung eines Programms zur Entwicklung von Kraft, Verbesserung der Fitness und Optimierung der Leistung.