Diese Sitzung konzentriert sich auf die Kernarbeit, die Ganzkörperformung und die Form. Erwarte ein einladendes und energiegeladenes Studio.

Auf Po und Bauchmuskeln ausgerichtet: Der Hauptfokus des Kurses liegt darauf, die Gesäß- und Bauchmuskeln gezielt zu trainieren und zu straffen. Ganzkörper-Training: Obwohl der Schwerpunkt auf Po und Bauchmuskeln liegt, beinhaltet der Kurs auch Übungen, die andere Muskelgruppen wie die Oberschenkel, die hinteren Oberschenkelmuskeln, den Rumpf und den Oberkörper beanspruchen, um ein umfassendes Training zu ermöglichen. Der Kurs lässt sich von den Pilates-Prinzipien inspirieren und integriert Rumpfstabilität, korrekte Ausrichtung und kontrollierte Bewegungen! Perfekt für Geburtstage und Partys!