Dynamischer, energetisch aktivierender Kurs, der die Lebenskraft des Körpers durch Atmung, Bewegung und traditionelle Energiepraktiken wecken und lenken soll. Diese Sitzung verbindet klassisches Pranayama, yogische Kriyas, Prana-Vidya-Techniken und taoistische Qi-Kultivierung, um Stagnation zu beseitigen, innere Vitalität aufzubauen und den energetischen Körper zu harmonisieren.

Strukturierter, statischer Yogakurs, der entwickelt wurde, um meditative Stabilität und mentale Konzentration zu entwickeln. Dieser Kurs integriert grundlegende Āsana-Positionen mit einem systematischen Training in Dharana – der yogischen Konzentrationspraxis, die den Geist auf die Meditation vorbereitet. Dieser Kurs ist ideal für Praktizierende, die ihr Verständnis von Yoga über die Bewegung hinaus vertiefen, die mentale Disziplin stärken und die Grundlagen für eine beständige Meditationspraxis schaffen möchten.

Ein spezieller Kurs, der sich mit der Intelligenz des weiblichen Körpers und dem therapeutischen Potenzial von Yoga zur Unterstützung der reproduktiven Gesundheit befasst. Diese Sitzung vereint die Prinzipien der Yogatherapie, des somatischen Bewusstseins und der subtilen Energiearbeit, um häufige Ungleichgewichte zu beheben und die funktionale Harmonie wiederherzustellen. Der praktische Teil umfasst eine Reihe von therapeutischen Techniken – darunter Asana, Techniken zur Manipulation des Bauches, Atemarbeit und die Arbeit mit der Beckenbodenmuskulatur.