Dieser Kurs wurde entwickelt, um das Gleichgewicht und die Ruhe zu verbessern. Er verwendet achtsame Atemtechniken, um das Nervensystem zu beruhigen und den Fokus zu verankern. Eine intuitive Sequenz wärmt den Körper, steigert die Durchblutung und löst körperliche Verspannungen. Diese Option ist ideal für alle, die Ruhe suchen, und endet mit ausgedehnten Yin-Posen.

Diese Sitzung verbindet Klang-Yoga mit Atemarbeit, um einen tiefen Zustand der Ruhe zu fördern. Ob Entspannung, emotionale Entladung oder Regulierung des Nervensystems, es vermittelt ein Gefühl der Bodenhaftung. Die Posen helfen, den Geist zu verankern, während die Klangvibrationen der Kristallschalen die Entspannung und die emotionale Befreiung fördern.