Es handelt sich um eine strukturierte und gezielte Abfolge von Übungen, die ausgewählt wurden, um bereits festgelegte oder zu definierende Ziele zu erreichen. Dem Training geht eine Bewegungsstudie voraus, die es ermöglicht, die Biomechanik des Körpers zu verstehen und mögliche Ungleichgewichte oder Funktionsstörungen zu erkennen.

Dieses Programm sieht eine erste vorläufige Bewertung vor, die es ermöglicht, die Ausgangssituation und eventuelle falsche Bewegungsmuster zu identifizieren. Die körperliche Arbeit wird auf der Grundlage dieser Analyse festgelegt, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Dies ist die Lösung, die den unterschiedlichen logistischen und zeitlichen Anforderungen gerecht wird und es ermöglicht, körperliche Aktivität in den Alltag zu integrieren. Es ist die ideale Formel, um die Leistung zu maximieren und volle betriebliche Flexibilität zu bieten.