Diese Anfänger*innen-freundliche Übung wurde entwickelt, um Kraft, Flexibilität und Selbstvertrauen durch sanfte Bewegung und achtsames Atmen zu stärken. Erwarte, grundlegende Haltungen, Ausrichtung und Entspannungstechniken in einem unterstützenden, einladenden Raum zu erlernen.

Diese Signature-Klasse verbindet achtsame Bewegung, Kraft und Flexibilität durch kreative Vinyasa-Sequenzen, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet sind. Durch behutsame Anleitung und Variationen kann jede:r sicher und in seinem oder ihrem eigenen Tempo mitmachen, was den Teilnehmenden ein Gefühl von Ausgeglichenheit, Energie und tiefer Zentrierung vermittelt.

Nimm an unserem Mindful-Breath-Meditationskurs in Miami Beach teil ‍♀️ Erlebe tiefe Entspannung, während du dich mit deinem Atem und dem beruhigenden Klang des Ozeans verbindest. Diese geführte Sitzung hilft, den Geist zu beruhigen, Spannungen zu lösen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Perfekt für Anfänger und alle Stufen, die Ruhe und Achtsamkeit in einer wunderschönen Strandlage suchen. Bring deine Matte, dein Handtuch und ein offenes Herz mit.

Diese Sitzung bietet einen dynamischen, kreativen Fluss, der Atem und Bewegung verbindet. Entwickelt für Praktizierende, die bereit sind, ihre Praxis zu vertiefen, baut es Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht durch achtsame Sequenzen und bewusste Übergänge auf. Erwarten Sie, Armbalancen, Rückenbeugen und erdende Atemarbeit zu erkunden, die den Teilnehmern das Gefühl geben, energiegeladen, zentriert und inspiriert zu sein.

Nehmen Sie an unserem Stretching-Kurs am Muscle Beach, Miami teil! Verbessere deine Flexibilität, löse Verspannungen und wecke deinen Körper mit sanften, geführten Bewegungen am Meer. Perfekt für alle Niveaus – von Anfängern bis zu Athleten –, die sich entspannen, erholen und erfrischen möchten. Bringen Sie Ihre Matte, Ihr Handtuch und Wasser mit und genießen Sie einen ruhigen Start in Ihren Tag in Miami!

Nimm an unserem Yoga-Sculpt-Kurs am Muscle Beach in Miami teil! Eine energetisierende Mischung aus Vinyasa-Flow, Krafttraining und Cardio, begleitet von aufmunternder Musik unter der Sonne. Perfekt für diejenigen, die ihre Stimmung in einer ikonischen Miami-Umgebung straffen, schwitzen und steigern möchten. Alle Stufen sind willkommen – bring Wasser, deine Matte und ein Lächeln mit!