Entdecken Sie die Kraft und Kreativität von Freestyle-Calisthenics. Diese Einheit verbindet Kraft, Flow und dynamische Bewegung, damit du deinen Stil an den Stangen zum Ausdruck bringen kannst. Lerne Übergänge, Kombinationen und grundlegende Power-Moves, während du Kontrolle und Selbstvertrauen aufbaust. Alle Niveaus sind willkommen – entdecke, wozu dein Körper in einer unterstützenden, befähigenden Umgebung fähig ist.

Baue Kraft und Kontrolle im Oberkörper durch personalisiertes Calisthenics-Training auf. Diese Sitzung konzentriert sich auf progressive Übungen zur Stärkung der Schultern, Arme und des Rumpfes bei gleichzeitiger Verbesserung des Körperbewusstseins und der Stabilität. Du erhältst maßgeschneiderte Anleitungen, die dir helfen, sicher Fähigkeiten wie Handstand, Klimmzüge und Hebel zu erlernen – und das alles, während du Vertrauen und funktionelle Stärke aufbaust.

Entfessle dein Kraft- und Bewegungspotenzial mit personalisiertem Calisthenics-Coaching. Egal, ob du den Handstand lernst, grundlegende Kraft aufbaust oder fortgeschrittene Fähigkeiten erlernst, jede Sitzung ist auf deine Ziele zugeschnitten. Mit jahrelanger Erfahrung in Gymnastik und professioneller Calisthenics bietet Janie klare Abläufe, technikorientierte Anleitung und motivierendes Coaching – persönlich oder online, um dir zu helfen, deine nächste Fähigkeit zu erlernen.