Wenn Sie mit Ihrem Team eine Veranstaltung an einem etwas idyllischen Ort Ihrer Wahl organisieren und eine Pilates-Stunde mit einem Brunch kombinieren möchten, sind Sie bei mir richtig! Wir schaffen die Atmosphäre für einen Morgen voller Bewegung und Entspannung vor gesundem und nahrhaftem Essen.

Es ist eine Sitzung, die sich für diejenigen eignet, die mehr Mobilität und Kraft erlangen und ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Die Option beinhaltet die Erwärmung, eine Reihe von Freikörperübungen, die auf der Matte durchgeführt werden, schließlich eine Phase, die der Entspannung gewidmet ist. Energiespendende und fließende Sitzung.

Es handelt sich um eine Sitzung für diejenigen, die Flexibilität und psychophysisches Wohlbefinden wiederfinden möchten. Die Option beinhaltet eine Yoga-Praxis, um die Muskeln zu wecken und die Haltung zu verbessern, eine geführte Meditation, um die innere Ruhe und Konzentration zu fördern, und schließlich eine Thai-Yoga-Massage-Behandlung. Diese Technik wechselt unterstützte Dehnung und tiefen Druck, um den Körper zu entspannen und Spannungen zu reduzieren.