Es handelt sich um eine Sitzung für diejenigen, die sich mit einem spielerischen Ansatz wieder mit ihrem Körper verbinden möchten. Die Option umfasst Übungen, die von karibischen Tänzen inspiriert sind, die von afro-kubanischen Wurzeln und anderen Tanzstilen oder Sportarten stammen. Man arbeitet an Rhythmus, Haltung, Atem und Koordination, um Flüssigkeit und psychophysische Harmonie wiederzufinden.

Diese Route ist für Menschen mit jeder Art von athletischer Vorbereitung gedacht, insbesondere für Anfänger, die ihre Flexibilität verbessern möchten. Das Training verbindet Elemente von Yoga und Pilates sowie Atem- und Entspannungstechniken, ideal, um das psychophysische Gleichgewicht wiederherzustellen und Muskelverspannungen zu lösen.

Es ist eine Sitzung, die für diejenigen gedacht ist, die an Ausdruckskraft arbeiten und sich wieder mit ihrer inneren Welt verbinden möchten. Der Sitz beginnt mit einem Aufwärmen, der Yoga-Atmungstechniken und Tanzbewegungen kombiniert. Wir beginnen mit der Schaffung einer Choreographie, die von Tänzen wie kubanischem Salsa, Bachata oder Latin Pop inspiriert ist. Schließlich folgt eine Entspannungsphase und es wird ein Video des Unterrichts zur Verfügung gestellt, das als Erinnerung gehalten werden muss.

Es ist ein Treffen für diejenigen, die ihre Körperhaltung verbessern, ihre Flexibilität erhöhen oder an der Bewegung sowie am psychophysischen Wohlbefinden arbeiten möchten. Die Option beinhaltet eine geführte Yogastunde oder eine Tanzstunde (Salsa oder Bachata), die ganz persönlich gestaltet wird, um die körperliche und emotionale Ausdrucksfreiheit jeder Person zu fördern und zu versuchen, sie zum Vorschein zu bringen.