Beginne vor Sonnenaufgang mit einer geführten Kräuterteezeremonie mit einzigartigen Mischungen. Lass dich 65 Minuten lang von Vinyasa Yoga mitreißen, während die Sonne über San Diego aufgeht. Dabei lernst du Atemtechniken von unseren Vorfahren kennen und genießt ein Klangbad mit tibetischen Schalen, Glocken und Flöten. Beenden Sie den Tag mit Sip + Journal mit einer kuratierten Playlist. Nimm eine personalisierte Kräutermischung und eine individuelle Augenmaske für die Meditation mit nach Hause.

Beginne mit einer erdenden Gehmeditation durch den Balboa Park und sammle deine Gedanken inmitten der Natur. Dann geht es weiter mit dem auf das Wurzel-Chakra konzentrierten, erholsamen Yoga, das den Körper mit der Energie der Erde verbindet. Tauche ein in die Kräuterweisheit und kreiere eine stresslindernde Teemischung, therapeutische Öle oder heilende Tinkturen. Abschließend tauschen wir uns in der Gruppe aus und stellen ein persönliches Kräuter-Toolkit zusammen.