Starte mit einem personalisierten Yoga-Flow in den Tag, der Körper und Geist weckt. Wir dehnen, atmen und fließen, um deine Energie vor deinen Abenteuern zurückzusetzen. Was du erwarten kannst: Ein erfrischender Sonnenaufgang mit achtsamer Atemarbeit, um Körper und Geist zu wecken. Was inbegriffen ist: Matten (2) (auf Anfrage bei der Buchung), Musik und geführte Meditation, um deinen Tag geerdet zu beginnen.

Entspanne dich nach einem anstrengenden Tag mit sanfter Bewegung, achtsamer Atmung und geleitter Entspannung. Perfekt für Reisende, die Gleichgewicht und Ruhe suchen. Das erwartet dich: Sanftes Abend-Yoga, um Verspannungen zu lösen und dein Nervensystem zu beruhigen. Was enthalten ist: Requisiten, entspannende Playlist, optionale Aromatherapie während der Savasana. Die Sitzungen sind auf deine Gruppe und dein Energieniveau zugeschnitten. Bitte melde dich bei Fragen oder Sonderwünschen.

Ein dynamischer, musikgetriebener Yoga-Skulptur-Kurs, der Kraftfluss und Lichtbeständigkeit verbindet, um Kraft und Ausdauer aufzubauen. Ideal für Fitnessliebhaber. Das erwartet dich: Dynamischer Skulpturenkurs, der Yoga, Widerstand und optimistische Musik kombiniert. Was inbegriffen ist: Entspannungsmeditation nach dem Flow. Diese Plattform ermutigt, deine eigene Matte und dein eigenes Handtuch mitzubringen, um die Sauberkeit und Wiederverwendung anderer Teilnehmer zu unterstützen. Dies soll allen Kunden ein beruhigendes Gefühl geben.

Ablauf zur Erholung nach Reisen Entspanne dich, tanke neue Energie und erhole dich nach einem langen Reisetag. Diese Tiefenstretching- und Meditationssitzung soll Verspannungen durch Sitzen lösen, die Durchblutung verbessern und deinen Körper sanft wieder ins Gleichgewicht bringen. Wir führen dich durch langsame, unterstützte Dehnübungen, um die Hüften, die Oberschenkelmuskulatur und die Wirbelsäule zu öffnen, gefolgt von angeleiteten Atemübungen und Meditation, um das Nervensystem zu beruhigen und dir zu helfen, voll und ganz anzukommen. Perfekt nach Flügen, langen Autofahrten oder anstrengenden Tagen auf den Beinen. Alle Niveaus sind willkommen.