Diese Sitzung führt spezifische Kraft-, Koordinations- und Schnellarbeit durch, um die Leistung auf der Strecke zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden.

Dieses Programm zielt darauf ab, nach langer Zeit ohne Aktivität aufgrund einer Verletzung in den Sport zurückzukehren. Sie eignet sich sowohl für Patienten, die operiert wurden, als auch für diejenigen, die einfach zum normalen Training zurückkehren möchten, ohne Schäden zu riskieren.

Diese Alternative findet auf dem Platz statt und beinhaltet Live-Spielsituationen mit Schaufel und Ball zu Stärke, Koordination und Mobilitätsübungen.

Diese Übungen sind für Menschen im Rollstuhl oder mit eingeschränkter Mobilität konzipiert.