Es handelt sich um ein Training mit oder ohne Geräte, für Einzelpersonen oder kleine Gruppen. Die Sitzung findet im Fitnessstudio oder zu Hause statt und zielt darauf ab, die körperliche Verfassung, die Körperhaltung und das allgemeine Wohlbefinden durch einen technischen und motivierenden Ansatz zu verbessern.

Es ist ein Zirkeltraining mit Handschuhen und Punching Bags, das auf thailändischen Boxtechniken basiert. Dieser Vorschlag ist für diejenigen gedacht, die mit einer effektiven und anregenden Praxis Energie, Kraft und das Gefühl der Sicherheit in ihrem Körper wiederfinden möchten.

Training zur Entwicklung von Kraft und Muskelmasse durch mehrgelenkige Übungen und kontrollierte Belastungsprogressionen. Jede Sitzung kombiniert Technik, Intensität und optimale Erholung, um das Muskelwachstum zu stimulieren, die Leistung zu verbessern und im Laufe der Zeit einen starken, proportionalen und definierten Körper aufzubauen.