Dieses Training soll die Energie wecken und den Körper nach einer Reise oder einem langen Tag wieder auf Vordermann bringen. Im Fitnessstudio des Hotels oder in einem nahegelegenen Außenbereich konzentriert sich die Sitzung auf Mobilität, Kraft und Gleichgewicht durch effiziente, achtsame Bewegung. Fühle dich erfrischt, neu zentriert und bereit, den Tag in Chicago anzugehen.

Genieße ein Training im Fitnessstudio eines Hotels oder in einem nahe gelegenen Fitnessbereich. Diese Sitzung konzentriert sich auf Kraft, Gleichgewicht und Kernstabilität durch achtsame, wissenschaftlich fundierte Übungen. Fühle dich motiviert, erfrischt und ausgerichtet.

Dieses Training kombiniert Lauf-, Kraft- und Mobilitätsarbeit. Beginne mit einem dynamischen Jogging oder Intervalllauf am Lake Michigan, gefolgt von einem Krafttraining. Trainiere vor der Skyline und spüre die Energie der Stadt. Fühle dich gestärkt, erholt und inspiriert.

Diese Einheit kombiniert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und kann im Fitnessstudio des Hotels oder in einem nahe gelegenen Außenbereich durchgeführt werden. Die Bewegungen sind auf Ziele, Energie und Fähigkeitsniveau ausgerichtet. Gehe mit neuem Selbstvertrauen, körperlicher Kraft und Klarheit.