Glutecamp aktiviert und isoliert die Gesäßmuskeln für maximale Kraft und Formgebung. Durch die gezielte Ansprache der größten Muskeln des Körpers bietet dieser Kurs ein effizientes, kraftvolles Training, das die Leistung steigert, die Gesundheit der Gelenke unterstützt und die Kraft des gesamten Körpers aufbaut.

Bring einen Freund mit! Krafttraining in einer kleinen Gruppe ermöglicht es dir, die 1:1 Aufmerksamkeit eines Trainers zu erleben, während du mit 1–3 anderen Personen trainierst.

Mat Pilates kombiniert Kraft, Dehnung und Rumpf in einer einstündigen Sitzung, die sich auf deine einzigartigen Ziele konzentriert. Als privates Training oder in einer kleinen Gruppe erhältst du persönliche Aufmerksamkeit und Coaching, um die richtige Form, Ausrichtung und Fortschritt zu gewährleisten.

Für diejenigen, die es lieben, zu fließen und zu formen. Dieser dynamische Kurs kombiniert Yoga-inspirierte Bewegungen mit Krafttraining, um schlanke Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und deine Ausdauer zu steigern. Als privates Training oder in einer kleinen Gruppe erhältst du persönliche Aufmerksamkeit und Coaching, um die richtige Form, Ausrichtung und Fortschritt zu gewährleisten.

In dieser energetisierenden einstündigen Sitzung erschließen wir deinen inneren Tänzer in einer unterhaltsamen, einladenden und unterstützenden Umgebung. Alle Niveaus sind willkommen, keine vorherige Tanzerfahrung erforderlich. Egal, ob du wieder ins Studio gehst oder zum ersten Mal tanzen möchtest: In diesem Kurs dreht sich alles um Ausdruck, Selbstvertrauen und freudige Bewegung. Erwarte leicht zu folgende Choreografie, ein großartiges Training und komme, um zu schwitzen, dich zu bewegen und dich gestärkt zu fühlen.

Krafttraining, das auf deine Ziele zugeschnitten ist. Jede Einheit basiert auf einem spezifischen Programm, das auf deine individuellen Bedürfnisse, Erfahrungen und Fähigkeiten zugeschnitten ist.