Diese Trainingseinheit zielt darauf ab, Kraft, Ausdauer und Stabilität zu entwickeln. Es handelt sich um ein intensives und funktionelles Programm, das darauf abzielt, die sportliche Leistung in jeder Disziplin zu verbessern.

Es ist eine Sitzung, die der technischen Analyse und der Perfektionierung des Stils gewidmet ist. Sie ist für Schwimmer geeignet, die Effizienz und Geschwindigkeit verbessern möchten.

Einzelunterricht für Kinder, direkt bei dir zu Hause: keine Fahrten, keine Warteschlangen, nur Wasser und Lächeln. Ich arbeite an der Eingewöhnung, am Treiben und an den ersten Schwimmzügen und passe jede Lektion an das Alter und den Charakter des Kindes an – von den Kleinsten, die das Wasser zum ersten Mal entdecken, bis zu den Größeren, die ihren Stil perfektionieren möchten. Geduldiger, spielerischer und jederzeit sicherheitsbewusster Ansatz. Für den Unterricht ist es notwendig, einen eigenen Pool zur Verfügung zu haben.

Es handelt sich um ein komplettes und dynamisches Training, das aus einer Reihe verschiedener Übungen besteht, die darauf abzielen, mehrere Muskelgruppen gleichzeitig zu beanspruchen. Es ist ideal, um Ausdauer, Kraft und Geschwindigkeit zu verbessern.

Diese Reihe von kombinierten Schwimm- und Konditionstrainings zielt darauf ab, Kraft, Koordination und Leistung mit einem zielgerichteten Ansatz zu entwickeln.