Lauftraining im Freien mit Fokus auf Intervalltraining bei unterschiedlichen Geschwindigkeiten und Intensitäten, um das Herzzeitvolumen zu maximieren.

Trainiere wie ein Kämpfer mit einer Kombination aus Drills, Mitt Work, Form Practice und Bodyweight Training. Handschuhe werden als Teil des Kurses zur Verfügung gestellt.

Diese Sitzung bietet eine Mischung aus Krafttraining, Gymnastik und möglicherweise einem hochintensiven Intervalltraining, abhängig vom Können und den Fitnesszielen.