Yoga-Pause: Gleichgewicht finden
Durch die Positionen (Asana) und Atemtechniken (Pranayama) lernen wir, auf uns selbst zu hören, indem wir Körper, Geist und Seele in Harmonie und in die Gegenwart zurückbringen.
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Personal Trainer:in in Mailand
Wird bei dir in der Unterkunft bereitgestellt
Yoga 60' Gruppenunterricht
35 € pro Gast,
1 Std.
Yoga-Praxis und Atemtechniken, die uns helfen, Stress abzubauen, die Flexibilität zu erhöhen und unser Immunsystem zu stärken. Hatha Yoga ist der perfekte Stil für den Anfang. Klasse für eine Gruppe von mindestens 3 Personen, um die Freude am Wohlbefinden zu teilen.
Tiefenentspannendes, erholsames Yoga
80 € pro Gast,
1 Std.
Eine tiefgehende und regenerierende Praxis, die hilft, körperliche und psychische Spannungen zu lösen und eine längere Entspannung und eine bessere Schlafqualität, psychophysische Erholung und Zellerneuerung fördert. Eine langsame Lektion mit der Verwendung von Stützen, um sich in Positionen der Erfrischung und des bewussten Atmens gehen zu lassen. Eine sanfte Berührung des Lehrers führt Sie in die Entspannungsphase.
Bewusste Atmung
100 € pro Gast,
1 Std.
Langsam, atmen Sie, finden Sie Ihren natürlichen Rhythmus wieder. Sie werden eine Reihe von Atemtechniken entdecken, um den Schlaf zu fördern, Stress abzubauen und die Lebensenergie zu steigern. Ein regenerierendes Erlebnis, um Gleichgewicht und Wohlbefinden wiederzufinden. Begleitet von der Verwendung von ätherischen Ölen.
Du kannst Francesca eine Nachricht schicken, um Anpassungen oder Änderungen vorzunehmen.
Meine Qualifikationen
12 Jahre Erfahrung
Ich leite Yoga-Retreats in der Natur, ich habe für Unternehmen wie Sephora Richemont Invisilign unterrichtet
Ausbildung und Schulungen
Zertifizierte RYT 200 Yoga Alliance und nationales CONI-Diplom. Ich praktiziere seit 8 Jahren Iyengar Yoga
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Meine Galerie
Ich komme zu dir
Ich kann zu Gästen in Mailand kommen. Du kannst mir eine Nachricht senden, wenn du gern an einem anderen Ort buchen möchtest.
Du kannst auch zu mir kommen:
20121, Mailand, Lombardei, Italien
Was du wissen solltest
Bedingungen für Gäste
Gäste dürfen ab einem Mindestalter von 18 Jahren teilnehmen.
Barrierefreiheit
Schreibe deinem Gastgeber oder deiner Gastgeberin eine Nachricht, um mehr zu erfahren. Mehr erfahren
Stornierungsbedingungen
Wenn du mindestens 1 Tag vor Beginn stornierst, erhältst du eine vollständige Rückerstattung.
Francesca ist private:r Gastgeber:in
Er/Sie ist für diesen Service verantwortlich.
Ab 35 € pro Gast
Mindestpreis für die Buchung: 75 €
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