Es handelt sich um eine Sitzung für maximal 5 Personen, die der Wiederentdeckung der Flexibilität des Körpers gewidmet ist. Sie umfasst kontrollierte und flüssige Übungen, die sich auf die Atmung und die Verbesserung der Körperhaltung konzentrieren. Sie endet mit einem Moment der Entspannung, der die Muskelregeneration und das psychophysische Gleichgewicht fördern soll.

Es ist ein Treffen für diejenigen, die ihre Haltung verbessern, ihre Flexibilität erhöhen und an ihrem Muskeltonus sowie an ihrem psychophysischen Wohlbefinden arbeiten möchten. Das Angebot umfasst eine geführte Lektion, die aus Übungen mit kleinen Geräten wie Gymnastikbällen, Ringen und Gummibändern besteht.

Dieser Parcours ist für Gruppen von bis zu 5 Personen konzipiert. Jede Lektion beinhaltet die Ausführung kontrollierter Bewegungen, mit oder ohne Geräte wie Gymnastikbällen, Ringen und Gummibändern, die sich auf die Atmung konzentrieren und auf die Verbesserung der Körperhaltung abzielen. Die Sitzungen enden mit einer Entspannungsphase, um die Muskelregeneration zu fördern.