Diese Yoga-Sitzung zur Öffnung der Hüfte kombiniert tiefe Dehnungen, somatische Bewegungen und Yoga, um verspannte Hüften zu lösen und Schmerzen im unteren Rückenbereich zu lindern. Mit Atemübungen, Meditation und inspirierenden Botschaften verbesserst du deine Beweglichkeit, baust Spannungen ab und entspannst Körper und Geist. Perfekt für Anfänger oder alle, die Yoga zur Öffnung der Hüfte, Yoga gegen Rückenschmerzen oder Beweglichkeitsübungen machen möchten – mit einer sinnlichen Playlist für eine seelische, erholsame Atmosphäre.

Diese Sitzung kombiniert sanfte Yoga-Posen und geführte Dehnungen, um Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.

Diese Sitzung kombiniert achtsames Yoga, erholsames Dehnen und beruhigende Atemübungen und schließt mit einer kurzen Meditation oder Affirmation. Gäste können sich besser entspannen und ihre Konzentration steigern.

Diese geführte Atemübung soll das Gleichgewicht wiederherstellen, den Geist beruhigen und den Körper mit Energie versorgen. Die Gäste lernen einfache Pranayama-Techniken zur Stresslinderung und emotionalen Entspannung.