Komm auf dem Pilates-Reformer, dem Turm oder beidem ins Schwitzen. In diesem kürzeren Kurs stehen Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht, die richtige Haltung und Atemtechniken im Vordergrund.

Konzentriere dich auf Kraft-, Beweglichkeits- und Gleichgewichtsziele, während du einen Reformer, einen Turm oder eine Kombination aus beidem verwendest. Diese Einzelsitzung konzentriert sich auf das Erreichen der richtigen Form und Atemtechnik.

Lerne die richtigen Techniken, die Form und die Atmung in einer Unterrichtsumgebung. Diese Sitzung arbeitet mit dem Reformer, dem Turm oder beiden, um Kraft, Gleichgewicht, Flexibilität und mehr aufzubauen.