Willkommen bei Stronger, ihrem einzigartigen, modifizierten Krafttraining für alle! Mit der Methode „Du gehst, ich gehe“ können Sie mit einem Partner, einem Freund oder jemandem aus ihrer Gemeinschaft trainieren. Dieser Kurs bietet große zusammengesetzte Bewegungen, um Ihren Stoffwechsel in Gang zu bringen, und Kernübungen, um ein starkes Training zu gewährleisten.

Bei Vitruvian Health stehen Sie mit maßgeschneiderten Schulungen und fachkundigem Coaching an erster Stelle. Egal, ob du mit Leichtigkeit Treppen steigen, einen Marathon laufen oder dich einfach nur stärker fühlen möchtest, unsere personalisierten Pläne passen sich deinem Lebensstil an. Mit Gesundheitschecks, sicherer Ausrüstung für Verletzungen und kontinuierlicher Unterstützung helfen wir dir, konsequent voranzukommen. Wenn du bereit bist, Barrieren zu durchbrechen und dich zu verändern, buche noch heute deine Beratung – in Sydney oder online.

Drei Einzelgespräche mit Karl unter Verwendung des Vitruvian-Health-Frameworks – Bewerten, Planen, Trainieren, Überprüfen. In Sitzung 1 werden Ihre Ziele mit strukturellen Balance- und Körperkontrollen in Einklang gebracht. In Sitzung 2 wird ein personalisiertes Programm erstellt. In Sitzung 3 wird die Technik geschärft, der Fortschritt gemessen und ein einfacher Plan erstellt, den du überall befolgen kannst. Schnell, effizient und ergebnisorientiert – perfekt für Gäste auf Airbnb, die im Stadtzentrum von Sydney übernachten.