Dieser anregende Vinyasa-Flow wurde entwickelt, um Kraft aufzubauen, Verspannungen zu lösen und den Geist zu erfrischen. Die Teilnehmer bewegen sich bewusst, verbinden Atem und Bewegung und schaffen Raum, um sich zu erholen und sich geerdet zu fühlen. Der Unterricht findet je nach Wunsch an einem ruhigen Ort im Freien oder in Innenräumen statt.

Pflegen Sie den Körper und beruhigen Sie den Geist mit einer Yoga-Sitzung für Einsteiger, die sanfte Yin- und erholsame Posen sowie langsame Bewegungen kombiniert. Jede Haltung wird langsam und mit klarer Anleitung zerlegt, und es werden Modifikationen bereitgestellt, die allen Fähigkeiten entsprechen. Die Übung konzentriert sich auf das Bewusstsein für die Atmung, sanfte Dehnungen und längeres Halten.

Beruhigendes Slow-Flow-Yoga wird in dieser hybriden Sitzung mit einem beruhigenden Klangbad in der Natur kombiniert. Die Teilnehmer bewegen sich sanft, schalten ab und bauen Stress in einer friedlichen Umgebung im Freien ab. Der genaue Ort wird 24 Stunden im Voraus mitgeteilt.

Nähren Sie Körper, Geist und Seele mit diesem einzigartigen Angebot, das spezialisierte Meditation, kreatives Schreiben, achtsames Yoga und immersive Klangheilung miteinander verbindet. Die Sitzung endet mit einer unterstützenden Wellness-Kreisversammlung und einer besonderen Überraschung.