Für diejenigen, die sich auf die Anforderungen eines Cardio- oder Krafttrainingsprogramms vorbereiten, bewertet diese Option die Körperhaltung und die Kernfunktion für die richtige Ausrichtung während des Trainings. Lerne gezielte Übungen, um die wesentlichen Bauchmuskeln zu aktivieren, was die Leistung steigert und eine effektive Erholung unterstützt.

Wenn das Fitnesstraining nicht die gewünschten Ergebnisse liefert, könnten Fehlstellungen im Becken und im Brustkorb die Ursache sein. Erhalte eine Einschätzung der Position deines Rumpfes und wie sie sich auf deine Leistung auswirkt, und lerne gezielte Übungen zur Wiederherstellung der Körperhaltung.

Steigern Sie Ihre sportliche Leistung mit einem hochmodernen Haltungs- und Kraftprogramm. Erhalten Sie eine Beurteilung der Ausrichtung und Funktion von Kopf bis Fuß, indem Sie Schwächen mit personalisierten Übungen zur Haltungswiederherstellung (PRI) und dynamischen neuromuskulären Stabilisierung (DNS) ansprechen, einschließlich Anleitungsvideos. Dieses Programm optimiert die Leistung, reduziert Verletzungen und beschleunigt die Erholung.