Dieser energetisierende Vinyasa-Kurs ist vom Ashtanga-Yoga inspiriert und verbindet Atem und Bewegung durch Wellen fließender Sequenzen, starker Haltungen und tiefer Öffnungen. Freue dich auf lustige Armbalancen und verspielte Posen, alles im Rhythmus des Ozeans. Entwickelt für mittlere bis fortgeschrittene Yogis, aber alle Stufen sind willkommen – unsere erfahrenen Lehrer unterstützen Sie, wo immer Sie sich in Ihrer Praxis befinden. Hermosa Beach, hinter den Volleyballnetzen der 14th St. 60 Minuten | Matte oder Handtuch mitbringen

Dieser Kurs für alle Niveaus verbindet die energetisierende Bewegung von Yang mit der tiefen Stille von Yin. Beginnen Sie mit 20–30 Minuten sanftem Flow, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen, gefolgt von erholsamen Posen, die Spannungen lösen und zur Ruhe einladen. In Kombination mit bewusstem Atmen sorgt diese Übung für ein Gefühl der Erdung, Offenheit und Ruhe. 📍Hermosa Beach, hinter den Volleyballnetzen der 14th Street 🕒 60 Minuten | Matte oder Handtuch mitbringen

Bewegen Sie sich mit dem Atem, während die Sonne über dem Meer untergeht, in diesem Vinyasa-Flow für alle Niveaus. Diese Klasse wurde entwickelt, um den Körper zu wärmen und den Geist zu beruhigen. Sie kombiniert symmetrische Sequenzen, fließende Übergänge und absichtliche Atmung, um die Flexibilität zu erhöhen und Verspannungen zu lösen. Entspanne dich, öffne dich und verbinde dich mit der Natur in einer wirklich friedlichen Umgebung. Lass deine*n Kursleiter*in wissen, wenn du dich auf etwas konzentrieren möchtest. Hermosa Beach, abseits der 14th St. auf dem Sand 60 Minuten | Matte oder Handtuch mitbringen