Waren Sie schon einmal neugierig auf die Informationsflut in den sozialen Medien, die Ihren Orientierungssinn und Ihr Wissen über Fitness verwirrt? Sie sind sich nicht sicher, wo Sie anfangen sollen? Fällt es Ihnen schwer, herauszufinden, was wahr ist und was nicht? Buche eine 30-minütige persönliche oder telefonische Beratung, um alle deine Fragen beantwortet zu bekommen und dich in die richtige Richtung zu weisen. Sie erhalten dann eine Folge-E-Mail mit allem, was wir besprochen haben.

Helfen Sie mir, Ihnen zu helfen, den kürzesten Weg zwischen der heutigen Steifheit und Ihrer zukünftigen Mobilität zu finden. In dieser 60-minütigen Sitzung werde ich Ihre aktuellen Einschränkungen herausfinden, gefolgt von der intelligentesten und effektivsten Vorgehensweise, um Ihre Einschränkungen zu mindern. Dein Plan wird nach unserer Sitzung digital ankommen. Mein Ansatz ist praxisnah und zutiefst ganzheitlich. Vertrauen Sie dem Prozess und die Veränderung wird eintreten.

Finden Sie Ihre Grenzen und entdecken Sie Ihre Stärke in einer sicheren und komfortablen Umgebung. Wir nehmen uns 5–15 Minuten Zeit, um offen und herzlich über Ihren aktuellen Zustand, Ihre Geschichte und Ihre langfristigen Ziele zu sprechen. Dann ein 5- bis 10-minütiges Aufwärmen, das auf das nachfolgende Programm zugeschnitten ist, basierend auf meinen Erkenntnissen, gefolgt von einer vollständig individualisierten Krafttrainingseinheit, die darauf ausgelegt ist, deine Grenzen sicher zu finden. Sie erhalten dann ein 12-wöchiges, 100 % maßgeschneidertes Follow-up-Trainingsprogramm, das auf unserer Sitzung basiert.