Wenn du dich aktiv und bereit fühlst, dich zu bewegen, bietet Vinyasa Yoga ein anregendes Erlebnis. Du durchläufst Sequenzen von Körperhaltungen, die durch die Atmung verbunden sind, und konzentrierst dich auf Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität. Wenn du stattdessen Ruhe und Entspannung suchst, bietet Yin Yoga die perfekte Ergänzung. Diese langsame, meditative Übung zielt auf das tiefe Bindegewebe des Körpers durch langanhaltende, passive Posen ab.

Schwebe, fließe und finde dein Gleichgewicht mit SUP-Yoga, einer einzigartigen Mischung aus Stand-up-Paddleboarding und Yoga, inmitten der Ruhe des Wassers. Dieser Kurs für alle Niveaus bietet eine friedliche und spielerische Möglichkeit, sich mit der Natur zu verbinden und gleichzeitig Kraft, Stabilität und Achtsamkeit aufzubauen. Wir beginnen mit einem sanften Paddeln zum Aufwärmen, gefolgt von einer Yoga-Übung auf dem Board, die deinen Rumpf herausfordert, das Gleichgewicht verbessert und deine Atmung vertieft. Umgeben von Wasser und Himmel wird jede Sitzung zu einer bewegten Meditation