Dieses Training ist ideal für alle Niveaus und verwendet Langhanteln, Kurzhanteln, Slider, einen Bauchroller und TRX-Geräte, um die Muskeln des Oberkörpers, des Unterkörpers und der Bauchmuskeln zu trainieren. Die Sitzung beinhaltet auch ein Cardiotraining mit Battle Ropes, Medizinbällen, Kettlebells und einer Rudermaschine. Trainiere zu Hause oder im Freien mit allen bereitgestellten Geräten.

Diese Trainingseinheit ist für bis zu drei Personen konzipiert und bietet Cardio-Training mit Battle Ropes, Medizinbällen, Kettlebells und einer Rudermaschine. Ein Ganzkörper-Krafttraining ist ebenfalls enthalten, bei dem eine Mischung aus Langhanteln, Kurzhanteln, Slidern, einem Bauchroller und TRX-Geräten verwendet wird. Dieses Training zu Hause oder vor Ort ist für jedes Fitnessniveau geeignet, wobei alle Geräte zur Verfügung gestellt werden.

Dieses Paket mit mehreren Kursen zielt in drei dynamischen Einheiten auf verschiedene Bereiche des Körpers ab. Der Push Day zielt darauf ab, die Quads, die Brust, die Schultern, den Trizeps und die Bauchmuskeln zu stärken. Tag 2 zielt auf die Kniesehnen, das Gesäß, den Bizeps und den unteren Rücken ab. Die letzte Einheit umfasst Ganzkörperübungen wie Kniebeugen zum Drücken und Kreuzheben zum Rudern. Diese Workouts werden für alle Fitnessstufen empfohlen und finden an jedem gewünschten Ort statt.