Begleite mich zu einer friedlichen Sonnenaufgangs-Session auf dem Wasser. Wir treffen uns am Strand Arenella, wo wir mit einem kurzen Aufwärmen und einer Einführung in die Paddeltechnik an Land beginnen. Dann paddeln wir gemeinsam zu einer Boje, wo wir unsere Boards mit einem Seil für mehr Stabilität verbinden. Wir beginnen mit einer Meditation und Atemübungen, gefolgt von einem sanften Yoga-Flow und enden mit einer entspannenden Savasana, während wir die Meeresbrise und das Morgenlicht genießen. Bretter und Paddel sind inklusive, und ich sorge dafür, dass du sicher bist und dich unterstützt fühlst

Alle SUP-Yoga-Entdeckungen sind für Anfänger geeignet. Wir treffen uns am Strand Arenella, wo wir mit einem kurzen Aufwärmen und einer Einführung in die Paddeltechnik an Land beginnen. Dann paddeln wir gemeinsam zu einer Boje, wo wir unsere Boards mit einem Seil für mehr Stabilität verbinden. Ich führe dich durch eine sanfte Yoga-Sitzung auf dem Board, die schonend und für alle zugänglich ist. Wir beenden die Sitzung mit einer schwebenden Savasana. Keine Erfahrung nötig. Boards und Paddel sind inklusive, und ich sorge dafür, dass du dich sicher, unterstützt und mit dem Meer verbunden fühlst

Erleben Sie eine personalisierte Stand-up-Paddleboard (SUP)-Yogasitzung, die nur für Sie entwickelt wurde. Dieser private Kurs ist auf Ihre Ziele zugeschnitten; egal, ob Sie an einem bestimmten Chakra, der Genesung von Verletzungen, Kraft, Gleichgewicht oder einfach nur an tiefer Entspannung arbeiten. Unter der Leitung eines lizenzierten Physiotherapeuten und zertifizierten Yogalehrers verbindet die Sitzung achtsame Bewegung, Atemarbeit und Gleichgewichtstraining auf dem Wasser, um Körper und Geist zu unterstützen. Ideal für alle Ebenen, die ein verjüngendes, individuelles Wellness-Erlebnis suchen.