Dynamischer Kurs, bei dem die Atmung mit verschiedenen Körperhaltungen koordiniert wird. Du arbeitest an Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht, Konzentration und Koordination. In jeder Klasse variiert die Reihenfolge der Posen und der Zweck der Klasse ist unterschiedlich. Der Unterricht findet auf Spanisch und in einer Gruppe in unserem zentralen Yoga-Studio statt, das sich neben dem Bus- und Bahnhof befindet.

Eine ruhige, statische und meditative Übung, bei der wir Requisiten verwenden, um Haltungen für einen längeren Zeitraum von 3–5 Minuten zu halten. Fast alle Körperhaltungen sind sitzend oder liegend. Diese Praxis stimuliert das Bindegewebe des Körpers und nährt die Gelenke tief. Der Unterricht findet auf Spanisch und in einer Gruppe in unserem zentralen Yoga-Studio statt, das sich neben dem Bus- und Bahnhof befindet.

Die Hatha-Praxis ist ein großartiger Ort, um die Grundlagen für deine Yoga-Praxis zu legen. Dieser Stil wurde entwickelt, um das Bewusstsein zu schärfen, indem er sich auf die Atmung und die Ausrichtung der Körperhaltung konzentriert. In Hatha-Klassen werden die Körperhaltungen länger gehalten, damit der Körper ein Gedächtnis hat. Diese Übung ermöglicht es dir, die Bewegungen zu verinnerlichen. Der Unterricht findet auf Spanisch und in einer Gruppe in unserem zentralen Yoga-Studio statt, das sich neben dem Bus- und Bahnhof befindet.

In Yoga-Klassen mit hochgelegten Füßen verwenden wir einen Inversionstisch. Der Hauptzweck dieser Bank ist es, die Durchführung von umgekehrten Körperhaltungen für alle auf sehr sichere Weise zu ermöglichen. Darüber hinaus hilft das Hochlegen der Füße, eine bessere Ausrichtung in Körperhaltungen zu finden und erleichtert das Finden von Räumen, um die Beweglichkeit bestimmter Körperteile zu verbessern. Der Unterricht findet auf Spanisch und in einer Gruppe in unserem zentralen Yoga-Studio statt, das sich neben dem Bus- und Bahnhof befindet.

Private Englisch-Yoga-Klasse. Die Lektion wird vollständig in englischer Sprache abgehalten. Der Zeitplan wird entsprechend den verfügbaren Zeitfenstern im Studio und den Vorlieben des Schülers bzw. der Schülerin festgelegt. Das Tempo passt sich vollständig den Fähigkeiten der Schüler:innen an, und der Spielstil folgt dem Ansatz, der ihnen am meisten Spaß macht.